24 de agosto de 2017

Sabe quando bate aquela vontade enorme de comer bolo, mas não queremos fugir da alimentação saudável, mas também não sabemos o que fazer? Que tal um bolinho de cenoura fit, que você vai gastar uns 25 minutos para fazer e que vai ficar uma delicia, está pronta pra anotar a receita?

Para o bolinho, vamos precisar de: 1 cenoura média – 1 ovo – 3 colheres (sopa) de óleo de coco – 2 colheres (rasas) de açúcar de coco ou adoçante (eu usei o de stévia) – 2/3 xícara de farelho de aveia (ou seja, 11 colheres (sopa)) – 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Modo de preparo: Bater no liquidificador o ovo, a cenoura, o óleo de coco e o adoçante, até obter uma textura homogênea. Feito isso, transferir para uma tigela e juntar o farelho de aveia e o fermento em pó e misturar bem.


Depois de pronta a nossa massa, coloque em forminhas (eu usei as de silicone) e levei ao forno pré-aquecido por 20 minutos, não mais que isso senão ele queima! Tire do forno e deixe esfriar. Muito cuidado para não se queimar nessa hora viu!


Como fiz o bolinho a noite e já estava com muito sono, eu optei fazer um falso brigadeiro para a cobertura, mas vocês podem fazer a cobertura do jeito que vocês preferirem. Mas para quem quiser a mesma cobertura que a minha, anota aí!
1 caixinha de creme de leite / 1 colher (sopa) de manteiga / 6 colheres (sopa) chocolate em pó ( eu usei o de 70% cacau).

Modo de Preparo: Colocar todos os ingredientes numa panela e mexer em fogo baixo, até formar uma calda mais grossinha, depois é só colocar em cima do bolo e levar na geladeira para ela ficar mais durinha.


O nosso bolo fica uma delícia comer ele geladinho, mas se quiserem comer ele em temperatura meio ambiente pode também! Então é isso, amores, espero que gostem da dica de hoje e não deixem de comentar depois se gostaram! Beijos!

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    O post de hoje é rapidinho porque estou com visita aqui em casa, então vim dividir com vocês uma receitinha de um suco delicioso que ajuda a emagrecer. Para quem não sabe já faz 2 semanas que venho mudando a minha alimentação, então ainda estou me adaptando a nova rotina, mas esse suco é algo que adquiri de primeira e adooooooro! 😋
    Para o nosso suco, vamos precisar de:
    1/2 cenoura
    1 rodela pequena de gengibre
    1 maçã
    1 suco de um limão inteiro
    1 copo de água
    O modo de preparo é super fácil:
    Basta bater todos os ingredientes e pronto! Se desejar vocês podem coar.
    Todos os ingredientes juntos ajudam a acelerar a perda de peso, além de, obter diversos benefícios para a nossa saúde.
    Espero que gostem da dica, pois como disse ele é um suco que tenho feito direto porque amo e quem não quer estar com a saúde em dia e ainda emagrecer um pouco? Beijos! 😘😘😘
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  • 16 de março de 2017
    Se tem uma coisa que amo nesse calor é um suco natural bem geladinho, melhor ainda se ele for de açaí com guarana em pó, o que acham?
    O açaí e o guaraná em pó são bastante conhecidos por funcionarem como energéticos naturais do nosso organismo, portanto não poderiam deixar de fazer parte de pelo menos um destes sucos energéticos.
    Para o nosso suco de hoje, vamos precisar de:
    200g de polpa de açaí / 1 colher de chá de guaraná em pó / 1 xícara de xarope de guaraná / 2 colheres de amendoim ou castanhas /1 colher de sopa de mel.
    Modo de preparo: Adicionar o açaí, o guaraná e o mel no liquidificador e bater. Após, colocar o gelo e as castanhas e bater na função pulsar do aparelho ou bater em velocidade lenta. Depois é só se deliciar com seu suco. Beijos!😘😘😘
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  • 11 de novembro de 2016
    Ontem não consegui postar aqui devido a chuva forte que deu aqui em Sorocaba, minha rua estava sem energia quando cheguei em casa (isso as 18h) e só voltou era 23h, admito que já estava dormindo esse horário, afinal, não dá pra fazer nada além de dormir sem energia e com o barulho da chuva, certo?
    Mas voltando ao nosso post de hoje, trouxe uma receitinha de suco refrescante para fazermos nesse calorzão que anda fazendo. Esse é um dos meus sucos favoritos da vida, que é de Maçã, Abacaxi e gengibre.
    Para fazermos essa receitinha deliciosa vamos precisar de
    300ml de água / 1 maçã / 2 fatias de abacaxi / 2 fatias de gengibre / 1 xícara pequena de suco natural de limão / 6 folhas de hortelã.O modo de preparo é super fácil:
    Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Quem desejar pode coar depois, eu não faço isso, porque gosto dele mais grossinho mesmo.

    Além de ser um suco refrescante, ele é também um suco diurético e desintoxicante. Aprendi esse suco com a minha nutricionista anos atrás e faço até hoje. Espero muito que goste dessa dica mais saudável da minha parte haha. Beijos!
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  • 18 de setembro de 2016
    Essa semana foi mega corrida por isso não consegui postar aqui no blog. Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas não aquele doce de bar, um doce diferente? Então, eu vou ensinar para vocês a receita do meu mousse favorito que é o de leite ninho.
    Para fazermos a nossa receita, vamos precisar de: 1 lata de leite condensado / 2 caixinhas de creme de leite / 1 xícara de Leite Ninho / 6g de gelatina incolor sem sabor dissolvida / Raspas de chocolate branco para finalização (opcional).
    Modo de preparo: Coloque no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o Leite Ninho e bata por alguns minutos, por ultimo, adicione a gelatina incolor e bata por mais 5 minutinhos.
    Leve o mousse a geladeira e deixe descansar por 3h, se desejar coloque raspas de chocolate branco por cima, se não tiver não precisa comprar, é apenas uma sugestão.
    Quem fizer não deixe de comentar o que achou e tenham um ótimo domingo. Beijos!
    (Fotos: google)
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